Metakognitiv terapeut og stresscoach

Virksomheder

Flere og flere virksomheder prioriterer medarbejdernes trivsel og mentale sundhed, fordi de ved, at sunde og tilfredse medarbejdere har større energi, bedre fokus og kan præstere bedre i hverdagen. Som arbejdsplads kan det derfor være både ansvarligt og værdifuldt at tilbyde støtte til medarbejdere, der oplever stress, angst, lavt selvværd eller andre udfordringer.

Jeg tilbyder individuelle samtaler til medarbejdere og ledere, som har brug for hjælp til at håndtere mentale udfordringer og få mere ro og overskud i hverdagen. Samtalerne kan foregå online via Google Meet eller hos jer i virksomheden, hvilket giver fleksibilitet og tryghed.

I et forløb hos mig arbejder vi med at forstå, hvordan tanker og bekymringer påvirker handlinger og følelser, og vi lærer konkrete værktøjer til at håndtere stress, tankemylder og udfordrende situationer. Hvor mange samtaler der er behov for, afhænger af udfordringen og af, hvor aktivt hjemmearbejdet bliver brugt i praksis.

• Samtalerne giver medarbejderen mulighed for at:
• Blive mere bevidst om egne tanke- og handlemønstre
• Få konkrete redskaber til at håndtere stress, angst eller bekymringer
• Skabe større ro, overskud og trivsel i hverdagen
• Styrke selvtillid og selvværd

Som virksomhed kan det være en stor fordel at give medarbejderne mulighed for disse samtaler, da det kan bidrage til bedre trivsel, øget arbejdsglæde og højere effektivitet på arbejdspladsen.